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Entraînement ABDOMINAUX sans matériel : 2 exercices, 5 minutes…Courbatures !

. Voici un petit entrainement pour bosser les abdominaux sans matériel même depuis son salon, avec seulement 2 exercices et réalisé en 5 minutes. Muscles visés : Obliques & orientation de l’effort sur la partie inférieure du grand droit de l’abdomen (abdominaux du « bas...

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